喝酒会长胖吗?

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喝酒会长胖吗?

喝酒特别是喝啤酒是能让人发胖的。首先酒都是粮食做的，热量高，特别是啤酒被称作液体面包，这些热量都是会让人发胖的，况且喝酒的时候都是佐以大鱼大肉，造成营养。喝酒还容易引发饮食过量，增加热量摄入，导致体重增加。

为什么喝酒会发胖？酒精代谢过程中会释放出大量的热量，而且是优先使用的热量，让同时吃进去的其他食物热量变得多余而转化为脂肪。酒精的消化过程中，摄入的脂肪、碳水化合物和蛋白质的能量被抑制，而酒精代谢过后，这些能量则转化为脂肪储存起来。此外，喝酒容易导致胃肠功能紊乱，消化不良，进一步增加脂肪堆积。

一般经常喝啤酒会引起发胖，因为啤酒当中含有大麦芽和氨基酸、碳水化合物，还有酒精。大麦芽可以健脾助消化，氨基酸可以补充能量，酒精可以刺激大脑皮层的神经细胞，增加食欲。此外，啤酒的热量也是相当可观的，长期过量摄入会导致体重增加。

第一，如果你通过喝酒能减少了其他食物的摄入，那么你是有机会减重的。但是酒精是高碳水化合物的食材，如果你喝的够多，那他会影响到你的能量的摄入。另外，酒精会降低你的代谢率，导致脂肪堆积。所以，多喝酒很容易发胖。

会，喝酒发胖的原因有两方面。其一，酒是粮食做的，喝酒就等于摄入大量的食物；其二，喝酒必然会吃肉，所以喝酒肯定会发胖。酒精中的碳水化合物和酒中其他成分都能提供能量，而且酒精的代谢会使脂肪的燃烧减缓，从而导致脂肪堆积。

碳每克酒精含有29kJ（7kcal）的能量。虽然酒精在体内不能直接转换为脂肪，但其产生的能量可以替代食物中脂肪、碳水化合物和蛋白质产生的能量，在体内代谢。酒精的摄入会抑制脂肪的燃烧，使脂肪更容易储存。

不是胖人能喝酒，而是喝酒的人多数都胖，形成所谓的"将军肚"。目前，国际上对“啤酒肚”的成因有好几种说法。有人说“啤酒肚”是营养过剩导致，也有人说是酒精引起。实际上，喝酒会增加食欲，导致进食过量，同时酒精的摄入也会增加热量摄入，从而促进脂肪堆积。

以上两种说法都是很有道理的，但啤酒本身毕竟热量有限，喝上三两杯是不会发胖的。然而，经常纵情狂饮，那就是另外一回事了。七八升啤酒进肚，胃里的热量都算不过来。而白酒的热量相对较高，因为白酒的度数较高，酒精含量更高，所以白酒相对更容易让人发胖。

这个我也不是特别清楚，我觉得我姑父他们都挺喜欢喝酒的，一天不喝酒简直是浑身不自在，但是他们都挺瘦的，没有说特别胖，所以我觉得这应该是因人而异的，有人喝酒容易发胖，有人则不会。不过，无论什么酒都是高热量的，如果长期大量饮酒而不注意饮食和运动，体重确实会增加。

会的，喝啤酒容易长啤酒肚。啤酒富含热量和碳水化合物，长期过量摄入会导致体重增加。而且啤酒的酒精含量较低，更容易造成能量过剩，进一步促进脂肪堆积。如果想要瘦身，还是要适量控制饮酒量。

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